Tagarchief: Tomiki

Aikido, Kyu-Dan Graad Syllabus

Kyu-Dan Graad Syllabus

Kihon Tandoku Taiso
Solo Basisbewegingen
English Syllabus here

Shobukai syllabus 2022 EnglishDownload

Armbewegingen

  • Shomen Uchi – Vertikale slag
  • Shomen tsuki – Stoot
  • Uchi mawashi – Binnenwaartse armzwaai
  • Soto mawashi – Buitenwaartse armzwaai
  • Uchi gaeshi – Binnenwaartse armdraai
  • Soto gaeshi – Buitenwaartse armdraai
  • O mawashi – Combinatie armzwaai:armdraai

Verplaatsingen (Unsoku)

  • Ayumi ashi – voorwaartse stap, binnenwaartse voetbeweging
  • Ayumi ashi – achterwaartse stap, ronddraaiende voetbeweging
  • Tsugi ashi – schuifpas voorwaarts, duw achterste voet
  • Tsugi ashi – schuifpas achterwaarts, duw voorste voet

Voorwaartse Ayumi ashi

Achterwaartse ayumi ashi

Schuifpas voorwaarts en achterwaarts

Armbewegingen met verplaatsing

  • Shomen Uchi – Vertikale slag – schuifpas
  • Shomen tsuki – Stoot – schuifpas
  • Uchi mawashi – Binnenwaartse armzwaai – schuifpas
  • Soto mawashi – Buitenwaartse armzwaai – schuifpas
  • Uchi gaeshi – Binnenwaartse armdraai – schuifpas
  • Soto gaeshi – Buitenwaartse armdraai – schuifpas
  • O mawashi – Combinatie armzwaai/armdraai – stap en draai

Armbewegingen met lichaamsdraai

  • Uchi mawashi – Demawari – binnenwaartse armzwaai met voorwaartse draaistap
  • Soto mawashi – Hikimawari – buitenwaartse armzwaai met achterwaartse draaistap
  • Ko mawashi – Kleine binnen en buitenwaartse armzwaai met 180° lichaams pivot
  • Gassho – handen samen met 180° lichaam pivotKihon Sotai Taiso

Partner Basisbewegingen

Tegatana awase

Samen bewegen met partner, tegatana maken contact

Tegatana awase + Kihon

Voorbereiding gebruik basistechnieken

Statische uitvoering

  • Uchi mawashi – zelfde hand als partner
  • Soto mawashi – tegengestelde hand als partner
  • Uchi gaeshi – tegengestelde hand als partner
  • Soto gaeshi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – tegengestelde hand als partner

Dynamische uitvoering

  • Uchi mawashi – zelfde hand als partner
  • Soto mawashi – tegengestelde hand als partner
  • Uchi gaeshi – tegengestelde hand als partner
  • Soto gaeshi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – tegengestelde hand als partner

Persoonlijke inbreng Kihon

Kihon no Katachi

Basistechnieken – De standaardtechnieken van Tomiki Aikido

 Dit is geen kata! 

Atemi waza

  • Shomen ate
  • Aigamae ate
  • Gyaku gamae ate
  • Gedan ate
  • Ushiro ate

Hij waza

  • Oshi taoshi
  • Hiki taoshi
  • Ude gaeshi
  • Ude garami
  • Waki gatame omote
  • Waki gatame ura

Tekubi waza

  • Kote hineri 
  • Tenkai kote hineri
  • Kote gaeshi
  • Tenkai kote gaeshi
  • Kote mawashi
  • Tenkai kote mawashi

Uki waza

  • Mae otoshi
  • Sumi otoshi
  • Hiki otoshi

Kakari geiko – Hikitate geiko – Randori geiko

Toepassingen van basistechnieken in een ongestructureerde vorm.

Kata

Formele uitvoering van de basistechnieken met inachtname van de belangrijke principes.

  • Shizentai no ri – principe van natuurlijke houding
  • Kuzushi no ri – voorbereiding en balansverstoren
  • Ju no ri – toepassing van assertieve en defensieve kracht

Randori no kata 

Omote waza (17)

Ura waza (10)

Koryu no kata

Dai ichi (1) – Dai ni (2) – Dai san (3) – Dai yon (4) – Dai go (5) – Dai roku (6)

**************

Kyu graad

6-5-4 Kyu

Kihon Tandoku Taiso

Kihon no katachi – atemi waza & hiji waza

3-2 Kyu

Voorgaande 

Kihon Sotai Taiso

Kihon no katachi – tekubi waza & uki waza

1 Kyu

Voorgaande

Persoonlijke inbreng Kihon

Randori no kata omote 

Kakari geiko

Dan Graad

1 – 6 Dan

Voorgaande

Randori no kata ura

Koryu no kata

Kakari geiko – Hikitate geiko – Randori geiko

Standaard
Uncategorized

Tomiki Aikido Kennismaking

Tomiki Aikido Kanji

Een kennismaking met deze niet-agressieve zelfverdediging ter bevordering van je weerbaarheid tegenover opdringerige familieleden, vrijpostige collegas en andere situaties waar kordaat optreden nodig is.
Je leert eerst aiki-taiso, dit zijn aikido oefeningen om je lichaam voor te bereiden op de beoefening van aikido technieken.
In een latere fase kan je randori beoefenen. Randori is een speelse vorm van vrij gevecht.
De beoefening van aikido is niet gebonden aan leeftijd of geslacht, iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo.

Meer info (in het Engels) kan je vinden:

Study Group Tomiki Aikido Blog

Standaard
Aikido

Aikido

Aikido (合気道 ), letterlijk vertaald “de weg van harmonie met Ki” is een Japanse krijgsdiscipline met een sterk filosofische inslag, die in het begin van de 20e eeuw door Morihei Ueshiba ontwikkeld werd. Ueshiba liet zich hierbij inspireren door de technieken van de Japanse samoerai en krijgskunsten en/of vechtsporten als Daito ryu ju jutsu, Kitao ryu jujutsu en en andere oude krijgkunstscholen. Ueshiba voegde ook een morele waarde toe aan de kunst van aikido, die ontleend werd aan het toen nieuwe Japanse religie Omoto-kyo.

Aikido in de praktijk

Aikido is een verhaal van vallen en opstaan, men kan dit letterlijk nemen want in de aikidotraining zal men geregeld op de grond worden geworpen of geduwd. Maar…….aikido is ook een training voor het menselijk bewustzijn , een bewustzijn dat niet altijd in harmonie is met het lichaam.

Aikido is een spel van beweging en energie, beweging is een alom gekende term, maar die soms moeilijkheden oplevert bij hen die in het verleden weinig fysieke actie hadden. Energie is een heel ander verhaal, want de energie in aikido ontstaat alleen maar wanneer lichaam en geest in harmonie is.

Voor hen die vallen en opstaan te vermoeiend is, deze raad…. prop deze tekst in de vuilbak, maar voor hen die vallen en opstaan…..laat het avontuur beginnen!

In onze zoektocht naar de geheimen van het aikido zullen wij eerst bekijken hoe wij ons lichaam en bewustzijn met elkaar in evenwicht brengen, hiervoor gebruiken wij Shizentai no ri, het principe van het natuurlijke lichaam.

Lichaam en geest in harmonie genereert energie, energie die wij gebruiken om de tegenstander uit balans te brengen, Kuzushi no ri, het principe van de balansverstoring.

Met shizentai en kuzushi is de tegenstander onder controle en kunnen wij kiezen :

Laten leven of niet laten leven?

Aikido opteert voor het leven, onze technieken hebben niet de bedoeling om de tegenstander te kwetsen of te doden.

Graden

Net als bij judo en karate, kent aikido kyu graden en dan graden. Doorgaans zijn er zes kyu graden waarvoor men examen kan doen en vervolgens tien dan graden.  Vanaf de eerste dan wordt een zwarte band gedragen.

Even when you reach the age of seventy or eighty, you must continue your research with a positive attitude, always thinking “not, not yet”.
Chosin Chibana – Okinawa Karate Master

*******

Eddy & Gina 1

 

 

Standaard