Aikido, Kyu-Dan Graad Syllabus

Kyu-Dan Graad Syllabus

Kihon Tandoku Taiso
Solo Basisbewegingen
English Syllabus here

Armbewegingen

  • Shomen Uchi – Vertikale slag
  • Shomen tsuki – Stoot
  • Uchi mawashi – Binnenwaartse armzwaai
  • Soto mawashi – Buitenwaartse armzwaai
  • Uchi gaeshi – Binnenwaartse armdraai
  • Soto gaeshi – Buitenwaartse armdraai
  • O mawashi – Combinatie armzwaai:armdraai

Verplaatsingen (Unsoku)

  • Ayumi ashi – voorwaartse stap, binnenwaartse voetbeweging
  • Ayumi ashi – achterwaartse stap, ronddraaiende voetbeweging
  • Tsugi ashi – schuifpas voorwaarts, duw achterste voet
  • Tsugi ashi – schuifpas achterwaarts, duw voorste voet

Voorwaartse Ayumi ashi

Achterwaartse ayumi ashi

Schuifpas voorwaarts en achterwaarts

Armbewegingen met verplaatsing

  • Shomen Uchi – Vertikale slag – schuifpas
  • Shomen tsuki – Stoot – schuifpas
  • Uchi mawashi – Binnenwaartse armzwaai – schuifpas
  • Soto mawashi – Buitenwaartse armzwaai – schuifpas
  • Uchi gaeshi – Binnenwaartse armdraai – schuifpas
  • Soto gaeshi – Buitenwaartse armdraai – schuifpas
  • O mawashi – Combinatie armzwaai/armdraai – stap en draai

Armbewegingen met lichaamsdraai

  • Uchi mawashi – Demawari – binnenwaartse armzwaai met voorwaartse draaistap
  • Soto mawashi – Hikimawari – buitenwaartse armzwaai met achterwaartse draaistap
  • Ko mawashi – Kleine binnen en buitenwaartse armzwaai met 180° lichaams pivot
  • Gassho – handen samen met 180° lichaam pivotKihon Sotai Taiso

Partner Basisbewegingen

Tegatana awase

Samen bewegen met partner, tegatana maken contact

Tegatana awase + Kihon

Voorbereiding gebruik basistechnieken

Statische uitvoering

  • Uchi mawashi – zelfde hand als partner
  • Soto mawashi – tegengestelde hand als partner
  • Uchi gaeshi – tegengestelde hand als partner
  • Soto gaeshi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – tegengestelde hand als partner

Dynamische uitvoering

  • Uchi mawashi – zelfde hand als partner
  • Soto mawashi – tegengestelde hand als partner
  • Uchi gaeshi – tegengestelde hand als partner
  • Soto gaeshi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – zelfde hand als partner
  • O mawashi – tegengestelde hand als partner

Persoonlijke inbreng Kihon

Kihon no Katachi

Basistechnieken – De standaardtechnieken van Tomiki Aikido

 Dit is geen kata! 

Atemi waza

  • Shomen ate
  • Aigamae ate
  • Gyaku gamae ate
  • Gedan ate
  • Ushiro ate

Hij waza

  • Oshi taoshi
  • Hiki taoshi
  • Ude gaeshi
  • Ude garami
  • Waki gatame omote
  • Waki gatame ura

Tekubi waza

  • Kote hineri 
  • Tenkai kote hineri
  • Kote gaeshi
  • Tenkai kote gaeshi
  • Kote mawashi
  • Tenkai kote mawashi

Uki waza

  • Mae otoshi
  • Sumi otoshi
  • Hiki otoshi

Kakari geiko – Hikitate geiko – Randori geiko

Toepassingen van basistechnieken in een ongestructureerde vorm.

Kata

Formele uitvoering van de basistechnieken met inachtname van de belangrijke principes.

  • Shizentai no ri – principe van natuurlijke houding
  • Kuzushi no ri – voorbereiding en balansverstoren
  • Ju no ri – toepassing van assertieve en defensieve kracht

Randori no kata 

Omote waza (17)

Ura waza (10)

Koryu no kata

Dai ichi (1) – Dai ni (2) – Dai san (3) – Dai yon (4) – Dai go (5) – Dai roku (6)

**************

Kyu graad

6-5-4 Kyu

Kihon Tandoku Taiso

Kihon no katachi – atemi waza & hiji waza

3-2 Kyu

Voorgaande 

Kihon Sotai Taiso

Kihon no katachi – tekubi waza & uki waza

1 Kyu

Voorgaande

Persoonlijke inbreng Kihon

Randori no kata omote 

Kakari geiko

Dan Graad

1 – 6 Dan

Voorgaande

Randori no kata ura

Koryu no kata

Kakari geiko – Hikitate geiko – Randori geiko

Standaard

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s